Ensalada fresca de lentejas

¡Receta rápida, fresca y saludable para días calurosos! Las lentejas contienen un 23,5% de proteínas, más que la judía o el garbanzo, y...

Eztizen Nutricion

13 abr 20201 Min. de lectura

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Arroz integral con calabacín y espárragos trigueros.

¡Disfruta de esta deliciosa y saludable receta de arroz! El arroz integral proporciona gran cantidad de vitaminas (sobre todo del grupo...

Eztizen Nutricion

13 abr 20201 Min. de lectura

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¡Añade legumbre a tus platos con esta rica receta! Las lentejas contienen un 23,5% de proteínas, más que la judía o el garbanzo, y...

Eztizen Nutricion

8 abr 20201 Min. de lectura

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¡Disfruta de un plato muy sabroso y bajo en calorías! Un calabacín de 250 g aporta solo unas 48 calorías y el 95% de este alimento es...

Eztizen Nutricion

8 abr 20201 Min. de lectura

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Serie de ilustraciones en las que podrás encontrar ideas, alimentos y nutrientes que te ayudarán a diseñar tus menús y enriquecer tu dieta.